Promotion une sante — Pour se sentir bien, vous devez se sentir a sa place

Promotion une sante — Pour se sentir bien, vous devez se sentir a sa place

Non seulement c’est bon de se connecter a d’autres gens et a notre communaute, mais c’est aussi bon pour notre sante mentale

Tout particulierement apres les grandes periodes d’isolement social accru engendrees par la pandemie, limite tout le monde s’entend Afin de dire que i§a nous a fera nous sentir… he oui, seul.e.s. Notre belle nouvelle, c’est qu’il existe maintenant un remede a la solitude, et on commence a ressentir ses effets avec aussi peu qu’une relation ou un lien social.

A la base, le sentiment d’appartenance correspond a la conscience des liens qui nous unissent a notre famille, a une communaute et au monde qui nous entoure. Dans une life de l'ensemble des journees, ceci se traduit via l’amour, la bienveillance et le respect dont les autres font preuve avec nous, ainsi, apres les 18 derniers mois que nous avons vecus, nous pourrions l'ensemble de prendre un tantinet plus d’amour, de bienveillance ainsi que respect.

Nous avons l'ensemble de besoin de nous sentir legerement plus a notre place et d’avoir l’impression que des autres se preoccupent de notre bien-etre, et c’est exactement ce qu’on entend par soutien social : le sentiment d’appartenance et l’attention que nous portent nos autres.

Notre reseau de soutien social peut inclure quantite de groupes d'individus multiples, surtout des ami.e.s, les membres de notre famille, des coequipier.ere.s, des collegues, les coloc'.e.s et meme des professionnel.le.s tel notre medecin, notre facteur ou la personne qui nous sert notre cafe.

Lorsqu’une personne se sent a sa place, elle se sent valorisee et elle a l’impression d’etre membre a part entiere de sa communaute, et elle se sent beaucoup. De plus, un individu est moins susceptible de vivre de l’anxiete, une depression ou des problemes de consommation de substances si elle a des amis et des relations saines, si elle a l’impression d'effectuer partie d’une communaute et si elle va satisfaire a ses besoins de base quotidiens. Читать далее «Promotion une sante — Pour se sentir bien, vous devez se sentir a sa place»